¿Frío en Culiacán? | Emite Protección Civil recomendaciones… ¡por altas temperaturas!

¿Frío en Culiacán? | Emite Protección Civil recomendaciones… ¡por altas temperaturas!

Justo este lunes que muchos culiacanenses tuvieron un despertar agradable por las bajas temperaturas, y luego de que el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) pronosticara la permanencia de altas temperaturas en Sinaloa, el Instituto Estatal de Protección Civil emitió algunas recomendaciones para que cuides de ti y de tu familia.

En su pronóstico de temperaturas para este lunes 23 de octubre y las próximas 96 horas, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) indica la probabilidad de temperaturas máximas de 35 a 40 grados centígrados para Sinaloa, así como otros estados de la costa del Pacífico como la Baja California, Baja California Sur, Nayarit, Colima, Jalisco, Michoacán, Guerrero y Oaxaca.

Ante esto, el Instituto Estatal de Protección Civil de Sinaloa emitió una serie de recomendaciones para mantenerte hidratado y evitar cualquier complicación debido a estas temperaturas extremas.

 

Recomendaciones:

  • Hidrátate constantemente aunque no tengas sed; consume sueros orales y toma abundantes líquidos. Evita las bebidas con cafeína o alcohólicas.
  • No te expongas por tiempos prolongados a los rayos del sol y utiliza bloqueadores solares aun estando nublado.
  • Utiliza ropa fresca de preferencia de colores claros, calzado ligero, gorras, sombreros y sombrillas.
  • Evita las actividades físicas intensas bajo el sol de 11:00 a 16:00 horas, para evitar el aumento de la temperatura corporal y el golpe de calor.
  • Lávate las manos antes de cocinar, de comer y después de ir al baño.
  • Lava y desinfecta frutas y verduras.
  • Consume pescados y mariscos cocidos o fritos.
  • Consume los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición y evita consumir alimentos en la vía pública, ya que el polvo los contamina y el calor los descompone rápidamente.

 

PARA SABER:

Si presentas náuseas, vómito, mareos, calentura, confusión, boca seca, ausencia de lágrimas y malestar general, acuda a tu centro de salud o servicio médico más cercano.

 


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