Lo dice la ciencia | El consumo de ácido fólico en hombres mejora la calidad de su esperma

Lo dice la ciencia | El consumo de ácido fólico en hombres mejora la calidad de su esperma

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Aunque comúnmente se cree que son solo las mujeres las que deben consumir ácido fólico antes y durante el embarazo para mejorar las probabilidades de fecundación y un proceso de gestación saludable, el instituto especializado en fertilidad Ivinsemer, afirma que el ácido fólico mejora la movilidad, morfología y calidad del esperma, por lo que los hombres también deberían ingerirlo si desean lograr un embarazo.

El instituto recomienda a los hombres que  buscan un embarazo junto a su pareja, consumir suplementos vitamínicos, así como aumentar su consumo de legumbres, que es donde se encuentra el ácido fólico de forma natural, ya que factores como el cansancio, el estrés y una mala dieta, provocan una producción de espermas débiles o deformes.

 

El ácido fólico es efectivo para mejorar la calidad del esperma y aumentar las posibilidades de un embarazo, así lo asegura, Mario Sergio Cristo Aguirre, director del Invisemer, quien también precisó que la búsqueda de un embarazo, sobre todo en parejas sólidas que tengan dificultades para lograr la fecundación, requiere el compromiso de ambas padres.

El médico señaló que los niveles de estrés, la mala alimentación y la ingesta de bebidas alcoholicas y tabaco perjudica de manera drástica la producción de espera y en mayor medida puede ser esta la causa que imada lograr un embarazo con éxito.

PARA SABER:

Estudios realizados en la Universidad de Delaware en Estados Unidos, comprobaron que el consumo diario de nueces, mejora notablemente la calidad del esperma y ayuda mantener y desarrollar células reproductoras masculinas sanas.


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