Esta Navidad revisa tus fantasmas del pasado y presente y cambia para mejorar tu futuro

Esta Navidad revisa tus fantasmas del pasado y presente y cambia para mejorar tu futuro

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Analizar tu pasado y tu presente te pueden ayudar a vislumbrar los cambios que necesitas para el año que inicia

El coach personal Marty Nemko se pregunta porqué la novela clásica de Charles Dickens ‘Un cuento de Navidad’, que cuenta la vida del avaro y egoísta señor Scrooge durante fechas navideñas, se ha convertido en una historia clásica de tiempos decembrinos y señala que seguramente es porque todos podemos relacionarnos con una redención personal al revisar nuestros traumas y errores del pasado y la esperanza de un futuro mejor.

En la novela Ebenezer Scrooge ve transformada su vida luego de recibir la visita de tres fantasmas navideños, el de las navidades pasadas, el de las navidades presentes y y el de las navidades futuras.

En este sentido, Nemko nos invita a realizar un ejercicio de introspección y hacernos algunas preguntas sobre nuestro presente y nuestro pasado que nos pueden ayudar a tener unas mejores navidades futuras.

Navidades pasadas

Piensa en tu “pasado navideño”. Para cada uno de los periodos de tiempo en tu vida y pregúntate si cargas con un gran pesar de alguna de estas etapas y escríbelas.

  • La niñez
  • La adolescencia
  • Los años universitarios (18-22)
  • Tus primeros años después de la universidad (23-30)
  • Cada década vivida.

 

Navidades presentes

Piensa en cada uno de estos aspectos de tu vida presente y a cada uno una calificación de letra en esta escala de 0 a 10, dependiendo el tu nivel de satisfacción en cada uno de ellos.

  • Tu carrera
  • Relaciones románticas
  • Tu relación con tus hijos
  • Tu relación con tus padres
  • Tus relaciones con tus amigos
  • Tus hábitos de gasto, ahorro e inversión
  • Tu salud física
  • Tu salud mental
  • Tu vida recreativa
  • Sus esfuerzos caritativos
  • El significado de tu vida

 

Navidades futuras

Una vez realizado lo anterior trata de observar y analizar todo el panorama y preguntate si hay algún cambio que te gustaría hacer a partir de ya para que tus navidades futuras sean mejor. Seguro que si lo analizas con sinceridad encontrarás muchos puntos de mejora.


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