¿Hafefobia? | Cuando el miedo a ser tocado se convierte en un trastorno

¿Hafefobia? | Cuando el miedo a ser tocado se convierte en un trastorno

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El contacto físico es quizás una situación a la que muy pocas personas pueden escapar, mientras unos disfrutan en demasía el calor humano que se transmite con este tipo de contacto, hay otras personas que sufren más de la cuenta y presentan cuadros de ansiedad cuando sucede.

La hafefobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por el miedo a ser tocado por extraños con o sin consentimiento. Se trata de una sensación de pavor que surge cada vez que se toca a la persona en cuestión, si persiste durante más de 6 meses y cuando afecta las relaciones personales o la vida laboral.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Miedo inmediato o ansiedad al ser tocado o cuando cree que le van a tocar
  • Ataques de pánico, que pueden incluir un aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración, sofocos, hormigueo y escalofríos
  • Evitar situaciones en las que puedan tocarle
  •  Ser consciente de que el miedo es irracional y desproporcionado
  • Ansiedad general, depresión y baja calidad de vida como resultado de la fobia

Los médicos se refieren a los síntomas enumerados en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) para diagnosticar las fobias, que son trastornos de ansiedad relacionados con objetos o situaciones específicos.

Las fobias también pueden aprenderse del entorno familiar. Podemos aprender el miedo a ser tocado si observamos que un ser querido expresa miedo o evita ser tocado.

Además, puede surgir por sí sola con este tipo de causas:

  •  Miedo a los gérmenes (misofobia): una persona puede evitar ser tocada por temor a la contaminación o la impureza.
  • Miedo a las multitudes (oclofobia): sentirse ansioso por ser tocado por extraños en las multitudes.
  • Trastorno obsesivo compulsivo: una persona con TOC puede temer ciertas situaciones fuera de su control, como ser tocada por otras personas.
  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT): el miedo a ser tocado puede provenir de una experiencia traumática previa que involucró ser tocado, como presenciar o experimentar una agresión o abuso sexual.

Uno de los mayores obstáculos para superar una fobia es evitar la situación que causa el miedo. Los tratamientos tienen como objetivo ayudar a una persona a lidiar con la ansiedad relacionada con su miedo y superar su miedo gradualmente.

 


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