Lo dice la ciencia | Hacer ejercicio es el mejor antidepresivo
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Lo dice la ciencia | Hacer ejercicio es el mejor antidepresivo

Aunque el ejercicio suele ser recomendado para mantener una condición física saludable, un reciente estudio…

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5 consejos para evitar la obesidad en trabajos sedentarios
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5 consejos para evitar la obesidad en trabajos sedentarios

Son muchos los estudios que han demostrado que permanecer sentado durante un periodo prolongado de…

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¿Ansiedad? | Una buena dieta puede ser la solución a tus problemas
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La ansiedad es un problema frecuente vinculado al estrés que caracteriza al estilo de vida…

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Dieta DASH | ¿Te atreverías a seguir una de los mejores planes alimenticios según nutriólogos?
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Si uno de tus propósitos para este 2018 fue el de tener una mejor alimentación,…

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#SALUD | Solo el 40% de los mexicanos práctica algún deporte en su tiempo libre
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El porcentaje se ha mantenido constante desde hace cinco años, cuando el Instituto Nacional de Estadística…

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Lo dice la ciencia | El ‘No Pain, No Gain’ no sirve; al contrario, podría ser perjudicial
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Lo dice la ciencia | El ‘No Pain, No Gain’ no sirve; al contrario, podría ser perjudicial

Dentro de la vieja escuela del ‘fitness’ hay un dicho que todavía suena con bastante…

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¿Día de qué? | 17 millones mueren en el mundo al año por enfermedades del corazón
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El 29 de septiembre del año 2000, la Federación Mundial del Corazón celebró por primera…

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¿Realmente funcionan los licuados o jugos para adelgazar?
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Comúnmente vemos por las calles de nuestra ciudad puestos donde venden estos milagrosos jugos o…

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Y para después de entrenar… ¿una cerveza?
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Si eres de esas personas que realizan rutinas de entrenamiento constante para fortalecer músculos y…

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¿Comes poco y engordas? | Tu dieta también podría estar impidiendo que pierdas peso
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Seguramente no has cumplido tu propósito de Año Nuevo de bajar esos kilitos de más. Aunque…

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