El altar de muertos, un instrumento terapéutico para afrontar el duelo

Culiacán, Sinaloa.- El altar de muertos que se coloca en el marco del Día de Muertos, como una forma de honrar la memoria de aquellos que ya han partido, también es una herramienta terapéutica que ayuda a sobrellevar un duelo y mantener el vínculo con quienes ya no están, explicó Verónica de León, tanatóloga de Déjalos Ir con Amor IAP.

Mencionó que cada uno de los elementos coloridos, aromáticos y religiosos que conforman las ofrendas y altares, permiten a las familias y amigos recordar y mantener presente a aquellas personas que ya han fallecido.

“Esta práctica de poner el altar a nuestros muertos que lleva toda una cosmovisión social y religiosa hace que el altar de muertos se convierta en un instrumento terapéutico porque es como la continuidad de los vínculos, recordar a los seres queridos”, dijo.

Agregó que para muchas personas en duelo por el fallecimiento reciente de un ser querido, el Día de Muertos puede ser una celebración compleja, contradictoria y hasta dolorosa, sin embargo, el estar preparado para montar el altar implica un espacio de sanación y aceptación de la muerte.

“Muchas personas que están con un duelo reciente se niegan a ponerlo porque esa resistencia a aceptar que sí murió cuesta mucho trabajo. Pero creo que es una forma de honrarlo, es una forma de comunicarme, entonces creo que el altar de muertos está cada vez recobrando mayor relevancia”, dijo.

De acuerdo con la tanatóloga, este día tiene un profundo impacto en cómo los mexicanos perciben la muerte, pues lo que en otros lugares es considerado hasta como un tabú, en México representa una celebración de los vivos para los muertos.

Finalmente, recomendó a las personas que están viviendo un luto reciente a acudir a terapia para sobrellevar la situación difícil que se encuentran pasando, revisar la red de apoyo familiar y de amigos, no automedicarse y evitar tomar decisiones importantes entre el primer y tercer mes de luto, pues los cambios drásticos pueden hacer que el proceso de duelo sea más complicado.

Indicó que en Déjalos Ir con Amor se encuentran atentos y disponibles para recibir y contestar preguntas, así como ofrecer apoyo a quienes lo necesiten.